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12月5日 講座のお知らせ

12月5日水曜日 10;00−11;30

「イスを使った楽ちんヨガ講座」

●簡単な動きですが、ストレッチと筋力トレーニングでしっかり効かせ、できるだけ長く自分の意思と脚で過ごせるような身体と心作りをお手伝いします。

12月5日水曜日  14;00-16;00

1からわかる仏教講座

●仏教はむずかしそうと思われがちですが、基礎知識がなくても講師がわかりやすくお話します。

講座受講ご希望の方

045-479-3785

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